Gesundheitswandern
Wieder Gesundheitswanderungen!
Wann: Montags ab 17.30 Uhr
Wo: Parkplatz „Badstube“ bei Otterberg
Termine: von Mai bis September
Länge: ca. 4 km Dauer: ca. 1,5 Stunden
Unkostenbeitrag: Mitglieder 2.00 €, Nichtmitglieder 5.00 €
Gesundheitswandern ist ein tolles Bewegungsprogramm, welches Wandern, Geselligkeit, Naturerlebnis und physiotherapeutische Übungen wirkungsvoll kombiniert. dass dieses einzigartige Angebot tatsächlich fit macht, ist inzwischen sogar durch eine wissenschaftliche Studie nachgewiesen. Die Übungsrunde dauert ca. 1,5 Stunden, findet in moderatem Tempo und jederzeit angepasst an die Teilnehmer statt. Dabei wird auf einer Wanderstrecke von ca. 3 km abwechselnd gewandert und bei Stopps zwischendurch bei speziellen Übungen die Muskulatur gekräftigt und die Koordination geschult wird. Mitzubringen ist zur Gesundheitswanderung gute Laune und gutes Schuhwerk.